说起室内空气污染，很多人只盯着甲醛，其实室内空气中的有害物远不止它一种，最常见的还有苯系物和 TVOC。它们来源不同、危害各异，区分清楚才能科学应对。
甲醛，主要来自人造板材、胶水、涂料，释放周期长达 3 到 15 年，危害以长期、慢性为主，被列为一类致癌物，重点关注其 "长期累积" 风险。
苯及苯系物（苯、甲苯、二甲苯），主要来自油漆、稀释剂、胶水、壁纸等，是装修 "油漆味" 的主要来源。苯被列为一类致癌物，急性暴露可能引起头晕、恶心，且其释放周期相对较短，一般数月到一两年会明显下降，但短期内危害不容忽视。
TVOC（总挥发性有机化合物），是室内多种挥发性有机物的总称，来源广泛，涵盖油漆、涂料、家具、清洁剂等。TVOC 过高可能引起、乏力、呼吸道刺激，一般随装修时间推移逐渐降低，但部分来源可能持续存在。
在实际检测中，专业人员通常会对甲醛、苯、甲苯、二甲苯、TVOC 等多项指标进行综合检测。只测甲醛其实不够。入住前做一次的室内空气检测，了解各项污染物水平，才能对室内空气质量有完整判断。